5 tác dụng phụ của collagen mà bạn cần lưu ý

Bổ sung collagen là một trong những nhu cầu làm đẹp cần thiết của chị em phụ nữ. Điều đó giúp ngăn chặn sự lão hóa, tôn tạo lại vẻ đẹp cũng như giúp cho xương khớp, sụn chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, bổ sung collagen cũng có thể gây những tác dụng phụ không mong muốn? Vậy, tác dụng phụ của collagen là gì? Cùng tìm hiểu thêm trong bài viết sau.

Bổ sung collagen có tác dụng gì?

Có rất nhiều tác dụng khi bạn bổ sung collagen vào cơ thể:

  • Cải thiện sức khỏe làn da: giúp da hạn chế sự lão hóa, nếp nhăn, giúp da căng mịn, hồng hào
  • Giảm đau khớp: nó có vai trò giống như cao su để bảo vệ khớp, giảm nguy cơ thoái hóa khớp, giảm đau.
  • Ngăn ngừa loãng xương
  • Giúp tăng khối lượng cơ
  • Tăng cường sức khỏe tim mạch
  • Kích thích sự mọc tóc, móng chân, móng tay

Vì vậy, việc bổ sung collagen là hoàn toàn cần thiết để cơ thể luôn khỏe mạnh và có làn da trẻ khỏe, ít lão hóa.

5 tác dụng phụ của collagen

Tuy có nhiều lợi ích, nhưng cần lưu ý những tác dụng phụ khi sử dụng collagen để phòng tránh. Việc có tác dụng phụ xảy ra xuất phát chủ yếu từ việc lựa chọn sai sản phẩm và sử dụng sản phẩm chưa đúng cách. 

Nổi mụn

Sau khi sử dụng collagen, một số người có nguy cơ nổi mụn trên mặt. Bởi, trong collagen thường có thêm vitamin C để tăng khả năng hấp thụ collagen. Tuy nhiên, khi sử dụng collagen trong thời gian dài mà không uống nhiều nước và chế độ ăn chưa lành mạnh thì sẽ gây nên mụn.

Thế nên, khi sử dụng canxi cần kết hợp với việc uống nhiều nước và có chế độ ăn uống khoa học.

Tác dụng phụ của collagen có thể gây nổi mụn
Tác dụng phụ của collagen có thể gây nổi mụn

Thừa canxi

Trong thực phẩm chức năng chứa collagen có một hàm lượng canxi cao. Vì nó được chiết xuất từ các nguyên liệu như cá, da heo và nguyên liệu tốt khác. Vậy nên, cần tuân thủ liều lượng sử dụng collagen và không bổ sung thêm canxi vì có thể gây ra các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, cơ thể mệt mỏi, táo bón…

Thừa canxi để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng
Thừa canxi để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng

Dị ứng

Một số người có tiền sử dị ứng đồ hải sản hay các hoạt chất khác mà không biết. Vì vậy, khi sử dụng sản phẩm collagen được chiết xuất từ sụn vi cá, tôm, cua thì có thể gây dị ứng đối với một số người. Cần phải hiểu rõ bản thân dị ứng gì và lựa chọn sản phẩm thật kỹ để tránh những đáng tiếc có thể xảy ra.

Dị ứng collagen là điều không ai mong muốn
Dị ứng collagen là điều không ai mong muốn

Tăng cân

Các sản phẩm collagen thường chứa hàm lượng chất béo và calo cao nên dễ dẫn tới việc tăng cân. Nên chọn các sản phẩm có thành phần và nguồn gốc tự nhiên để không gây ra triệu chứng tích nước, béo phì.

Tác dụng phụ của collagen có thể gây tăng cân không mong muốn
Tác dụng phụ của collagen có thể gây tăng cân không mong muốn

Mất vị giác, ăn không ngon miệng

Uống collagen có thể làm ảnh hưởng tới vị giác, khiến bạn ăn không ngon miệng, buồn nôn. Đặc biệt, một số loại có mùi tanh, gây ra cảm giác khó chịu.

Uống collagen có thể gây mất cảm giác thèm ăn
Uống collagen có thể gây mất cảm giác thèm ăn

Làm sao để hạn chế tác dụng phụ của collagen?

Khi hiểu về nhu cầu của bản thân cũng như hiểu về sản phẩm và cách sử dụng nó thì sẽ hạn chế được tác dụng phụ của collagen. 4 tiêu chí chọn collagen sau sẽ giúp bạn hạn chế những tác dụng không mong muốn khi sử dụng nó.

  • Sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng
  • Hàm lượng collagen trong sản phẩm vừa đủ để cơ thể hấp thu
  • Chọn loại collagen thủy phân – peptides
  • Lựa chọn loại collagen phù hợp với cơ địa của phụ nữ Á Đông

KẾT

Việc bổ sung collagen mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn loại collagen đúng, phù hợp với nhu cầu và điều kiện của bản thân để hạn chế tối đa tác dụng phụ của collagen gây ra.

Fusin Việt Nam luôn đồng hành cùng bạn trong việc chăm sóc vẻ đẹp của phái nữ. Nếu có bất cứ thắc mắc gì về chăm sóc sức khỏe và làn da, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn kịp thời và tận tâm nhất!

Cảm ơn khách hàng đã quan tâm đến FUSIN. Liên hệ với chúng tôi qua Hotline 098 121 0028 để được tư vấn chính xác nhất các vấn đề về da. FUSIN luôn mong muốn đem những điều tốt đẹp nhất đến với khách hàng.

Website: https://fusinvietnam.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *