Những điều cần biết khi dùng vitamin C làm trắng da

Vitamin C là một loại dưỡng chất có rất nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể và làn da. Chúng ta cùng tìm hiểu vitamin C làm trắng da như thế nào nhé!

Vitamin C làm trắng da
Vitamin C làm trắng da

Vitamin C là gì?

Đối với làn da của bạn, vitamin C là “một chất chống oxy hóa mạnh có thể trung hòa các gốc tự do”.  

“Do đặc tính chống oxy hóa, vitamin C hỗ trợ quá trình tái tạo tự nhiên của da, giúp cơ thể sửa chữa các tế bào da bị tổn thương.”

Vitamin C là tên gọi của hợp chất Acid ascorbic. Đây là chất dễ tan trong nước, ít tan trong rượu và các loại dung môi hữu cơ.

Vitamin C làm trắng da như thế nào?

Thật ngạc nhiên, lợi ích bảo vệ da của vitamin C không chỉ giới hạn ở tình trạng chống oxy hóa của nó. Nó có rất nhiều đặc tính chữa lành da khác khiến nó xứng đáng có một vị trí vĩnh viễn trong tủ thuốc của bạn. 

Vitamin C làm trắng da, ức chế sản xuất melanin

Vitamin C chứa một đặc tính ức chế sản xuất melanin trên da của bạn, đây là nguyên nhân gây ra sự đổi màu da như đốm đen và tăng sắc tố. Vitamin C có thể giúp ngăn ngừa các đốm đen hình thành ngay từ đầu. Đó là một chất làm sáng vượt trội có tác dụng làm mờ các đốm nâu mà không làm thay đổi sắc tố da bình thường.

Đẩy nhanh quá trình sản xuất Collagen và Elastin

Vì vitamin C có tính axit cao, được kích hoạt để tự chữa lành bằng cách đẩy nhanh quá trình sản xuất Collagen Elastin.

CollagenElastin đều là những sợi protein tự nhiên giúp giữ cho làn da căng mọng và săn chắc. Vì vậy, để giúp thúc đẩy sản xuất Collagen, sử dụng vitamin C có thể giúp ngăn ngừa lão hóa sớm của da.

Xem thêm cách sử dụng collagen tại đây: https://fusinvietnam.vn/collagen-type-123-la-gi-tac-dung-va-cach-su-dung/

Chống lão hóa, giảm các nếp nhăn

Quá trình lão hóa khiến hình thành các nếp nhăn trên da, làm giảm thẩm mỹ. Vitamin C có tác dụng làm tăng độ đàn hồi của da, giúp da căng mịn.

Nhanh chóng làm lành vết thương trên da

Vitamin có tính kháng viêm và tăng sức đề kháng giúp vết thương mau lành.

Vitamin C làm mờ quầng thâm mắt

Ngoài tác dụng làm trắng da đồng thời vitamin C cũng tác động đến vùng da mỏng, nhạy cảm quanh mắt. Bạn có thể uống hoặc bôi vitamin C vào vùng da dưới mắt để làm ờ quầng thâm.

Làm mờ vết thâm mụn

Vitamin C có tác dụng oxy hóa mạnh nên có thể cải thiện vùng da bị thâm mụn bằng cách ức chế melanin, loại bỏ lớp sừng già, giúp da sáng đẹp, mờ vết thâm.

Dưỡng ẩm cho da

Làn da của chúng ta hằng ngày phải chịu tác động của nhiều tác nhân từ bên ngoài như: ánh sáng, khói bụi,…Nếu bổ sung đủ vitamin C, da của chúng ta sẽ được tăng cường hệ miễn dịch, khả năng tái tạo da nhanh chóng, cung cấp độ ẩm để da không bị khô nẻ.

Làm thế nào bạn có thể bổ sung vitamin C làm trắng da

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C 

Bổ sung vitamin C bằng cách ăn những thực phẩm giàu vitamin C là cách nhanh nhất.

Những thực phẩm chứa vitamin C
Những thực phẩm chứa vitamin C

Vitamin C có nhiều trong trái cây như cam, bưởi, quýt, ổi, dưa hấu, kiwi, dâu tây,…

Vitamin C trong rau củ: bông cải xanh, bắp cải, su hào, cải xoăn, khoai tây, đậu trắng, ớt chuông,…

Uống vitamin C

Bạn cũng có thể uống vitamin C thay vì ăn những thực phẩm chứa loại vitamin này. Đối với những người hấp thụ các chất từ thực phẩm không tốt thì việc uống viên vitamin C rất cần thiết.

Uống vitamin C làm trắng da
Uống vitamin C làm trắng da

Vitamin C nên uống cùng lúc khi ăn sẽ có hiệu quả hơn. Vì vitamin tồn tại khoảng vài giờ đồng hồ trong máu nên bạn nên chia thành lượng nhỏ và uống vào mỗi bữa ăn.

Với vitamin dạng viên sủi, cần chú ý liều lượng và thời gian uống, làm sao để vitamin không tích tụ quá nhiều ở thận gây ra sỏi.

Bôi kem dưỡng, serum có thành phần là vitamin C

Một trong những cách khác để bổ sung vitamin C là dùng mỹ phẩm chứa loại dưỡng chất này như serum, kem dưỡng da, mặt nạ.

Sử dụng vitamin C làm trắng da hiệu quả
Sử dụng vitamin C làm trắng da hiệu quả

Trong các sản phẩm dưỡng da chứa vitamin C thì serum là loại có hiệu quả cao và được khuyên dùng nhiều nhất vì trong serum có nồng độ vitamin C cao và không pha tạp chất.

Kết hợp bổ sung vitamin C bằng các cách trên sẽ có hiệu quả tối ưu nhất. 

Ai nên tránh vitamin C?

  • Những người có làn da nhạy cảm có thể bị dị ứng hoặc mẩn đỏ do vitamin C. 

Nếu bạn  có làn da nhạy cảm, bạn nên bắt đầu với nồng độ thấp hơn và cũng nên thử một khu vực thử nghiệm trước để đảm bảo rằng không có dị ứng nào tồn tại.

  • Những người da dầu cũng không nên sử dụng vitamin C.

Những lưu ý khi bổ sung vitamin C làm trắng da

  • Bạn cần chú ý liều lượng vitamin C nạp vào cơ thể. Theo các bác sĩ, mỗi người cần tối đa 60mg vitamin C mỗi ngày. 
  • Nên uống vitamin C sau khi ăn. 

Khi bụng đang đói mà bạn uống vitamin C vào sẽ gây viêm loét dạ dày. Chính vì vậy cần uống vitamin C sau khi ăn để tránh ảnh hưởng đến dạ dày.

  • Không uống vitamin C vào buổi tối
Không uống vitamin c vào buổi tối
Không uống vitamin c vào buổi tối

Tính kích ứng cao của vitamin C sẽ làm bạn khó ngủ nếu như uống vào buổi tối. Thời gian lý tưởng nhất để uống vitamin C là vào mỗi buổi sáng để hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.

  • Tránh để vitamin C tiếp xúc với môi trường

Vitamin C rất dễ bị oxy hóa, vì vậy khi sử dụng vitamin C bạn nên tránh để vitamin C tiếp xúc với nhiệt, ánh sáng, không khí và các hóa chất khác làm giảm tác dụng của sản phẩm. Nếu sản phẩm chuyển sang màu nâu, bạn không nên sử dụng nữa vì vitamin C đã bị oxy hóa, không còn hiệu quả nữa.

Kết:

Bài viết này đã cung cấp cho bạn những kiến thức về vitamin C làm trắng da. Nếu các bạn  thấy những thông tin hữu ích, nhớ theo dõi những bài viết trên website của chúng tôi nhé. Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm bài viết tổng hợp những vitamin làm trắng da khác.

 

Cảm ơn khách hàng đã quan tâm đến FUSIN. Liên hệ với chúng tôi qua Hotline 098 121 0028 để được tư vấn chính xác nhất các vấn đề về da. FUSIN luôn mong muốn đem những điều tốt đẹp nhất đến với khách hàng.

Website: https://fusinvietnam.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *