Da bị cháy nắng phải làm thế nào?

Sau một ngày hoạt động dưới cái nắng nóng như thiêu như đốt, làn da bạn chắc chắn sẽ sạm đi vì cháy nắng. Vậy có cách nào làm dịu da bị cháy nắng không, cùng Dược Mỹ phẩm Fusin tìm hiểu qua bài viết này nhé!

1. Dấu hiện da bị cháy nắng

Làn da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có sự che nắng của mũ, áo chống nắng,…thì phần da bị phơi nắng sẽ gặp tình trạng

  • Đỏ ửng
  • Sưng đau, ngứa ngáy,
  • Các bọng nước nhỏ xuất hiện
  • Da bị bong tróc khiến bạn rất khó chịu.
  • Nặng hơn là chóng mặt, đau đầu, hoa mắt, sốt cao, nôn mửa.

Đây chính là các dấu hiệu da bị cháy nắng. Các bạn nên tìm đến bác sĩ khi làn da có những dấu hiệu nặng hơn như là:

  • Tổn thương rộng hơn,
  • Sốt, đau đầu, nôn mửa hoặc lú lẫn, 
  • Tình trạng không thể cải thiện sau nhiều ngày,
  • Các vết bỏng chứa dịch vàng là dấu hiệu của việc da bị nhiễm trùng.
Dấu hiệu da bị cháy nắng
Dấu hiệu da bị cháy nắng

 

2. Nguyên nhân da bị cháy nắng

Nguyên nhân do các hắc sắc tố melanin tồn tại trên lớp thượng bì của làn da mỗi người. Melanin đóng vai trò như hàng rào bảo vệ da trước sự tấn công của các tia UV trong ánh mặt trời. Khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều, melanin theo đó cũng được sản sinh ra nhiều hơn để bảo vệ da. Mặt khác, mỗi người có gen khác nhau nên lượng melanin ở mỗi người cũng không giống nhau, có người không đủ melanin để bảo vệ da. Khi ấy, làn da sẽ bị đỏ, bỏng rát, sưng.

Thủ phạm khiến da bị cháy nắng chính là các tia UV có trong ánh mặt trời. Tia UVB gây cháy nắng, làm bỏng da, sạm đen, làm các DNA bị tổn thương, thậm chí có thể gây ra nguy cơ ung thư da.

Khi da tiếp xúc với cường độ UVB mạnh nên cơ thể sinh ra nhiều melanin hơn. Lúc đó melanin sẽ tự kích hoạt chế độ mang tên apoptosis – được hiểu là chế độ rụng tế bào, các tế bào này sẽ “ngầm hiểu” là mình đã “chết cháy” và trở nên không cần thiết, dư thừa. Nếu như có quá nhiều tế bào tự diệt, hệ miễn dịch của cơ thể sẽ can thiệp, gây nên các dấu hiệu cháy nắng: máu dồn lên những vùng da này đẩy nhanh tốc độ phục hồi khiến khu vực đó bị đỏ lên . 

Những tế bào chết sẽ bong tróc, để lại dưới da lớp tế bào mới giúp da dần phục hồi. Quá trình tự diệt này có thể nghiêm trọng đến mức làm bỏng da nặng, hay nguy hiểm hơn là ung thư da.

Tia UVA cũng độc hại không kém vì chúng có khả năng ăn sâu vào hạ bì da, phá hủy các elastincollagen, làm giảm độ đàn hồi và thúc đẩy nám, tàn nhang, đồi mồi, nếp nhăn xuất hiện. 

Nguyên nhân khiến da bị cháy nắng
Nguyên nhân khiến da bị cháy nắng

3. Làm sao để phục hồi da bị cháy nắng?

Khi thấy da bị cháy nắng, các bạn cần sử dụng những biện pháp sau đây giúp làm dịu da:

3.1. Làm mát da sớm nhất có thể

Khi da bị cháy nắng, bạn cần hạ nhiệt độ của khu vực đó. Cách đơn giản nhất là bạn nên sử dụng một chiếc khăn nhúng nước lạnh thoa nhẹ lên vùng da cháy nắng giúp da mát hơn, cân bằng nhiệt độ cho vùng da bị cháy nắng. 

Nếu như bị cháy nắng toàn thân, bạn nên để tắm với nước mát để làm dịu da sau đó thoa lớp dưỡng ẩm mỏng lên.

Lưu ý: Không nên để da tiếp xúc trực tiếp với đá lạnh sẽ khiến da đang nóng gặp lạnh đột ngột càng tổn thương nặng hơn. Nên để da tiếp xúc với khăn lạnh ở mức nhẹ nhàng hoặc bọc viên đá vào khăn.

3.2. Thoa nha đam

Nha đam nổi tiếng với công dụng làm dịu mát da. Bạn nên lấy lớp gel nha đam thoa trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng để da cảm nhận được cảm giác dịu nhẹ, độ ẩm tự nhiên.

3.3. Baking soda và bột yến mạch

Pha một vài muống baking soda vào nước rồi ngâm mình trong nước khoảng 20 phút để giảm nhẹ các vết thương trên da. 

3.4. Thoa kem dưỡng ẩm

Da cần chăm sóc sau khi bị cháy nắng. Một trong những điều quan trọng để tránh da bị bong là sử dụng kem dưỡng ẩm. Nên chọn những loại kem chuyên biệt dành riêng cho vùng da nhạy cảm, không chứa hương liệu, chất tạo màu để hạn chế kích ứng.

3.5. Uống nhiều nước

Bạn cần uống nhiều nước để cân bằng độ ẩm tự nhiên trên da. Đây là cách đơn giản và hiệu quả nhất.

3.6. Mặc quần áo mỏng nhẹ

Khi da bị cháy nắng, nên lựa chọn trang phục có chất liệu mỏng, nhẹ từ các loại sợi tự nhiên như cotton để tạo sự thông thoáng cho da.

Sau khi da bị cháy nắng cần làm dịu da càng nhanh càng tốt
Sau khi da bị cháy nắng cần làm dịu da càng nhanh càng tốt

Ngoài ra, bạn cần lưu ý không sử dụng những biện pháp sau:

  • Thoa kem dưỡng da có chứa calamine, nhưng không nên sử dụng loại có thêm chất kháng histamine.
  • Không thoa rượu vì có thể làm lạnh da quá mức.
  • Không sử dụng bất kỳ loại kem y tế nào như hydrocortisone hoặc benzocain trừ khi được bác sĩ nhi khoa hướng dẫn.

4. Các biện pháp phòng tránh cháy nắng

  • Tránh cho da tiếp xúc với ánh mặt trời từ 10h – 16h vì đó là khoảng thời gian bức xạ mặt trời cao nhất.
  • Che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài: Cần mặc quần áo dài, đội mũ rộng vành, kính râm khi đi ngoài trời nắng.
  • Chắc chắn không thể bỏ qua kem chống nắng: Nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30, không thấm nước sẽ bảo vệ da tốt hơn. Nên thoa kem chống nắng trước khi da ngoài 20 phút để kem pháp huy tác dụng tối đa.

>> Xem thêm: https://fusinvietnam.vn/nhung-cau-hoi-thuong-gap-ve-kem-chong-nang/

Bài viết trên đã tổng hợp dấu hiệu, nguyên nhân, biện pháp phòng tránh, phục hồi da bị cháy nắng. Tốt hơn hết, bạn cần có những biện pháp phòng tránh cháy nắng để bảo vệ làn da thay vì để làn da tổn thương rồi mới tìm cách xử lý.

Đừng quên để lại bình luận dưới bài viết nếu có câu hỏi về chăm sóc da bạn nhé! 

Cảm ơn khách hàng đã quan tâm đến FUSIN. Liên hệ với chúng tôi qua Hotline 098 121 0028 để được tư vấn chính xác nhất các vấn đề về da. FUSIN luôn mong muốn đem những điều tốt đẹp nhất đến với khách hàng.

Website: https://fusinvietnam.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *