Sử dụng collagen dạng viên thế nào cho đúng? 5 lưu ý cần thuộc lòng

Collagen nổi lên như một trào lưu làm đẹp mới của phái đẹp. Collagen dạng viên là một sản phẩm được nhiều người tin dùng. Vậy collagen dạng viên là gì? Cách sử dụng đúng để đạt hiệu quả cao. Cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây.

Collagen dạng viên là gì?

Là loại collagen được sản xuất dưới dạng viên nang. Đây là sản phẩm có độ hòa tan và thẩm thấu vừa phải nhất.

Tác dụng của collagen dạng viên đối với sức khỏe và sắc đẹp:

  • Kết nối các tế bào da, tăng cường sự đàn hồi của da, kích thích sự trao đổi chất, hồi phục và tái tạo da hiệu quả
  • Giúp làm mờ sẹo và các vết thâm trên da
  • Phòng ngừa xơ cứng động mạch và cao huyết áp, giúp xương chắc khỏe hơn và phòng chống các bệnh loãng xương, xốp xương, đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm
  • Giúp tóc và móng chắc khỏe hơn.

Cơ thể từ năm 25 tuổi sẽ mất đi 1.5% collagen mỗi năm. Đến năm 50 tuổi, sẽ mất đi 45% lượng collagen. Vì sự thiếu hụt collagen đó nên sẽ gây ra sự lão hóa ở cơ thể và làn da. Vì vậy, bổ sung collagen là một phương pháp làm đẹp hiệu quả, bền vững.

Collagen dạng viên giúp bổ sung hàm lượng collagen cần thiết cho cơ thể
Collagen dạng viên giúp bổ sung hàm lượng collagen cần thiết cho cơ thể

Ưu nhược điểm của collagen dạng viên

Collagen dạng viên có những ưu điểm và nhược điểm khác nhau:

Ưu điểm:

  • Tiết kiệm chi phí hơn dạng nước
  • Tiện lợi và dễ dàng mang đi bất cứ nơ đâu: du lịch, công tác… mà không lo lắng nhiều về vấn đề cồng kềnh, mất diện tích
  • Có khả năng làm tăng hấp thụ hàm lượng collagen và dưỡng chất trong từng viên uống mà không bị đào thải ra ngoài

Nhược điểm:

  • Hiệu quả chậm hơn so với collagen dạng nước
  • Tác động vào mọi bộ phận trên cơ thể nên làn da muốn được chống lão hóa phải có thời gian và kiên trì.
Uống collagen giúp giảm tình trạng lão hóa trên da
Uống collagen giúp giảm tình trạng lão hóa trên da

5 cách sử dụng collagen dạng viên hiệu quả nhất

5 cách sau giúp bạn sử dụng collagen đạt hiệu quả như mong muốn

1. Sử dụng đúng liều lượng

“Mỗi ngày uống mấy viên là đủ?” là câu hỏi của rất nhiều người. Cơ thể con người mỗi ngày chỉ hấp thụ được 1000mg – 1500mg đủ để thực hiện trao đổi chất cần thiết của cơ thể.

Nếu quá liều thì sẽ làm quá tải chu trình hoạt động của thận và đào thải ra bên ngoài. Nếu không đủ liều thì sẽ không làm đẹp được như mong muốn.

Vậy nên, sử dụng collagen đúng hàm lượng là một điều cực kỳ quan trọng trong việc bổ sung collagen cho cơ thể. Tùy vào từng loại sản phẩm và lưu ý của nhà sản xuất để sử dụng liều lượng collagen phù hợp với bản thân mình.

Mỗi ngày chỉ cần dùng đủ lượng collagen cho cơ thể
Mỗi ngày chỉ cần dùng đủ lượng collagen cho cơ thể

2. Uống đúng thời điểm

Sử dụng collagen dạng viên trước khi ngủ 30 phút là thời điểm thích hợp nhất để nó phát huy tốt nhất công dụng đối với cơ thể. Bởi thực phẩm chức năng có khoảng thời gian vàng để hấp thụ và phát huy hiệu quả tốt nhất chính là vào thời điểm trước lúc đi ngủ. Đây là lúc mà quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ nhất. Vậy nên, hãy sử dụng collagen mỗi ngày vào thời điểm thích hợp nhé!

3. Kết hợp uống nhiều nước và bổ sung thực phẩm giàu collagen và kích thích sản sinh collagen

Uống nhiều nước giúp đào thải độc tố và giúp cơ thể thực hiện trao đổi chất tốt hơn. Khi sử dụng collagen dạng viên, cần uống thật nhiều nước từ 1.5 -2 lít nước mỗi ngày để hạn chế tình trạng mụn và khó hấp thụ.

Ngoài ra, cần ăn nhiều thực phẩm chứa collagen và thực phẩm kích thích sản sinh collagen trong mỗi bữa ăn hàng ngày để cơ thể có thể tự sản sinh collagen tự nhiên. Các thực phẩm bổ sung collagen nên ăn thường xuyên: nước hàm xương, thịt gà, cá, rau củ quả, trái cây, tỏi… giúp ngăn chặn tình trạng lão hóa, hạn chế nhiều bệnh khác.

Đặc biệt, cần xem trọng chế độ ăn uống, không ăn các thực phẩm chứa nhiều dầu, các đồ ăn chiên rán, đồ ăn nhanh, các đồ uống chứa chất kích thích, cồn, rượu bia… để phát huy hiệu quả cao nhất của việc bổ sung collage và hạn chế sự lão hóa nhanh chóng của cơ thể.

Bổ sung thực phẩm chứa collagen
Bổ sung thực phẩm chứa collagen

4. Kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh

Cộng thêm việc tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày, nghỉ ngơi đúng giờ sẽ mang lại hiệu quả cao nhất của viên uống collagen cho sức khỏe và sắc đẹp của bản thân bạn.

Mỗi ngày, hãy dành ra 30 phút đến 1 tiếng để tập luyện thể thao, nâng cao sức khỏe. Và đi ngủ sớm để cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng cho ngày làm việc tiếp theo.

5. Bảo vệ cơ thể trước tác dụng gây suy giảm collagen

Ngoài các tác nhân như chế độ ăn uống, chế độ tập luyện ảnh hưởng tới cơ thể và làn da, gây suy giảm collagen thì các tác nhân bên ngoài môi trường cũng rất nguy hiểm.

Việc bảo vệ bản thân và làn da trước ánh mặt trời, tia UV, khói bụi, ô nhiễm là bạn đã giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Vì vậy, mỗi khi đi ra ngoài hay mỗi sáng sớm, cần phải bôi kem chống nắng và che chắn kỹ để da dẻ không bị tác động tới các tác nhân bên ngoài môi trường tự nhiên.

Hơn nữa, không chỉ là bổ sung collagen bằng đường uống, cần bổ sung collagen trực tiếp lên da bằng các sản phẩm mỹ phẩm an toàn là điều mỗi phụ nữ nên làm hằng ngày để phát huy tốt nhất công dụng của collagen và hạn chế tình trạng lão hóa của cơ thể cao nhất.

Chống nắng giúp bảo vệ da khỏi lão hóa
Chống nắng giúp bảo vệ da khỏi lão hóa

Những loại collagen dạng viên nào uy tín?

Sau đây là 5 loại collagen dạng viên uy tín trên thị trường hiện nay đến từ Mỹ, Nhật, Hàn và Úc

1. Viên uống Collagen Úc Golden Health Bio-Marine Collagen Plus

Có xuất xứ từ Úc và có thành phần được chiết xuất từ cá vùng biển sâu, tăng độ đàn hồi cho da, giảm nhăn, giảm xệ. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp cân bằng nội tiết tố nhờ có chứa sữa ong chúa và tinh dầu hoa anh thảo. Đồng thời, tinh dầu hạt nho có trong sản phẩm giúp giảm viêm, kháng mụn hiệu quả.

Giá tham khảo: 720.000 vnđ

Viên uống collagen của Úc có hiệu quả tốt
Viên uống collagen của Úc có hiệu quả tốt

2. Viên uống Collagen Youtheory của Mỹ

Là hãng dược mỹ phẩm nổi tiếng, Youtheory được nhiều người tin dùng. Sản phẩm bổ sung collagen, vitamin C và biotin dồi dào cho cơ thể. Theo đó, giúp hạn chế tối đa tác động của các gốc tự do, ngăn chặn quá trình lão hóa da ở tuổi trung niên.

Đây là sản phẩm collagen type 1&3 có công dụng giúp vết thương nhanh lành, hỗ trợ sức khỏe cho xương và sụn khớp.

Thành phần vitamin C có trong sản phẩm vừa giúp chống oxy hóa hiệu quả vừa tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể.

Giá tham khảo: 610.000 vnđ

Sản phẩm được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng
Sản phẩm được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng

3. Viên uống Shiseido The Collagen của Nhật

Thương hiệu dược mỹ phẩm Shiseido được yêu thích và sản phẩm bổ sung collagen cũng được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn.

Với hàm lượng collagen tinh khiết cao giúp đẩy lùi các vấn đề về da nhăn nheo, xỉn màu. Sản phẩm còn bổ sung GABA và hyaluronic acid (HA) làm tăng khả năng thẩm thấu của collagen dạng viên. HA sẽ giúp khóa ẩm cho da. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo cho phụ nữ bước qua tuổi 25.

Giá tham khảo: 620.000 vnđ

Viên uống bổ sung collagen kết hợp cùng GABA và hyaluronic acid (HA)
Viên uống bổ sung collagen kết hợp cùng GABA và hyaluronic acid (HA)

4. Viên uống collagen DHC của Nhật

Là một trong những sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung lượng collagen cao lên đến 2050mg từ cá, và cũng là loại collagen dễ hấp thụ nhất collagen peptide. Sản phẩm collagen dạng viên DHC giúp da hạn chế chảy xệ, chống lõng hóa. Ngoài ra, viên collagen DHC còn bổ sung thêm các loại vitamin B1, B2, C và khoáng chất giúp tăng cường liên kết giữa các mô, ngăn sự lão hóa hiệu quả.

Giá tham khảo: 750.000 vnđ

Bổ sung lượng collagen thủy phân từ cá
Bổ sung lượng collagen thủy phân từ cá

5. Viên uống Beauty Collagen Booster Nature’s Way

Với hơn 7 thập kỷ phát triển sản phẩm, viên uống Collagen của Úc này giúp phụ nữ níu giữ tuổi thanh xuân và cải thiện sức khỏe vượt trội.

Dòng sản phẩm giúp bổ sung và tăng sinh collagen, elastin trong cơ thể, làm trẻ hóa da. Elastin giúp da không bị chùng nhẽo, nhăn nheo và chảy xệ. Hoạt chất này còn tạo ra một mạng lưới ba chiều giữa các sợi collagen tạo nên một liên kết bền vững dưới da.

Giá tham khảo: 450.000 vnđ

Sản phẩm hiệu quả cực kỳ cao để giảm các nếp nhăn ở trán, đuôi mắt, khóe miệng và giúp vết thương mau lành, không để lại sẹo.
Sản phẩm hiệu quả cực kỳ cao để giảm các nếp nhăn ở trán, đuôi mắt, khóe miệng và giúp vết thương mau lành, không để lại sẹo.

KẾT

Collagen dạng viên được yêu thích trên thị trường làm đẹp hiện nay. Cần lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có thương hiệu và được nhiều người tiêu dùng lựa chọn để sử dụng. Nên bổ sung collagen sau tuổi 25 để chống lão hóa và làm đẹp da hiệu quả.

Fusin Việt Nam luôn đồng hành cùng bạn trong việc chăm sóc vẻ đẹp của phái nữ. Nếu có bất cứ thắc mắc gì về chăm sóc sức khỏe và làn da, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn kịp thời và tận tâm nhất!

Cảm ơn khách hàng đã quan tâm đến FUSIN. Liên hệ với chúng tôi qua Hotline 098 121 0028 để được tư vấn chính xác nhất các vấn đề về da. FUSIN luôn mong muốn đem những điều tốt đẹp nhất đến với khách hàng.

Website: https://fusinvietnam.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *