[TOP] 6 Cách chăm sóc da sau sinh để làn da đẹp như thời con gái

Trong khi mang thai, nội tiết tố thay đổi làm làn da của phụ nữ xuống sắc, bởi vậy sau khi sinh, các chị em cần chú ý tới việc dưỡng da. Chúng ta cùng tìm hiểu các cách chăm sóc da sau sinh để có làn da đẹp như thời con gái nhé.

Các cách làm trắng da sau sinh 

1. Xông hơi mặt

Xông hơi da mặt là một trong những biện pháp dưỡng da hiệu quả cho phụ nữ đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh. Biện pháp này giúp lỗ chân lông giãn ra, làm sạch bã nhờn, đào thải chất độc, bụi bẩn da khỏi làn da. Hơi nóng của nước làm các mạch máu giãn nở, điều hòa tuần hoàn để làn da dễ hấp thụ dưỡng chất, làm da hồng hào hơn.Bạn chỉ cần chọn một số tinh dầu thiên nhiên hoặc thảo dược.

Cách làm đơn giản: 

  • Bước 1: Nấu 1 nồi nước thảo dược
  • Bước 2: Trùm chăn hoặc khăn mỏng lên mặt xông hơi trong khoảng 10 – 15 phút

Nếu bạn xông hơi bằng tinh dầu thì chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước nóng là được.

Xông hơi 1 – 2 lần/ tuần để da bật tông tự nhiên, khỏe đẹp hơn.

chăm sóc da sau sinh bằng cách xông hơi mặt
chăm sóc da sau sinh bằng cách xông hơi mặt

2. Chăm sóc da sau sinh bằng cách massage da mặt

Massage là phương pháp được nhiều chị em chọn lựa vì hiệu quả dưỡng cao và có thể làm tại nhà được. Những lúc em bé ngủ, bạn có thể tranh thủ thực hiện một vài động tác massage nhẹ nhàng. Phương pháp này giúp da đàn hồi, cải thiện các vùng da chảy xệ trở nên săn chắc. Ngoài ra, còn giúp mạch máu lưu thông, giảm các nếp nhăn.

Bạn có thể kết hợp massage với tinh dầu để cải thiện làn da từ sâu bên trong. Các loại tinh dầu thiên nhiên như dầu oliu, dầu dừa, tinh dầu hạnh nhân,… chứa nhiều Vitamin A, C, E cùng các loại acid amin cung cấp dưỡng chất để nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, tái tạo các sợi collagen giúp làn da trắng mịn.

Chăm sóc da sau sinh bằng cách massage mặt
Chăm sóc da sau sinh bằng cách massage mặt

Một số động tác massage các chị em có thể tham khảo:

  • Đặt 2 ngón trỏ cạnh khóe mắt rồi kéo 2 tay theo hướng ra ngoài đuôi mắt. Lặp đi lặp lại nhiều lần. Động tác này giúp làm mờ nếp nhăn.
  • Dùng các ngón tay massage theo hướng vòng tròn hoặc hình xoắn ốc từ cằm đến tai, 2 bên má, cánh mũi và từ trán đến đuôi mắt. 
  • Đặt 2 ngón tay giữa áp sát mũi, ấn nhẹ 2 điểm này rồi từ từ di chuyển nhẹ lên phía mắt. Động tác này làm giảm nếp nhăn, đặc biệt giúp giảm stress hiệu quả.

3. Tẩy tế bào chết cho da

Tẩy tế bào chết là cách hiệu quả giúp làn da mịn màng, sạch sâu. Trong thời kỳ mang thai, sự mệt mỏi, căng thẳng khiến cho chị em lơ là việc tẩy tế bào chết. Vì vậy, chị em cần phải tẩy tế bào chết để làn da sản sinh tế bào mới nhanh hơn, tăng cường lưu thông máu, giúp da đàn hồi tốt hơn

Xem thêm: https://fusinvietnam.vn/10-cong-thuc-tay-da-chet-mat-don-gian/

4. Chăm sóc da sau sinh bằng cách dưỡng ẩm và cấp nước cho làn da 

Dưỡng ẩm không chỉ quan trọng đối với cơ thể mà còn cả làn da của bạn. Điều này thậm chí còn quan trọng hơn bao giờ hết nếu bạn đang cho con bú vì cơ thể bạn đang mất đi một lít chất lỏng mỗi ngày. Mất nước dẫn đến mệt mỏi (hoặc làm cho tình trạng tồi tệ hơn), cũng như đau đầu và khô da.

Thiếu ngủ cũng sẽ khiến da bạn khô hơn bình thường. Dưỡng ẩm vào buổi sáng và trước khi đi ngủ là điều quan trọng và sẽ giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ.

5. Chế độ dinh dưỡng sau khi sinh

Chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn, vì vậy hãy ăn uống lành mạnh nhất có thể. Chúng tôi nhận ra rằng bạn sẽ không có nhiều thời gian cho bản thân sau khi bạn sinh con. Nhưng cố gắng đừng để điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến chế độ ăn của bạn.

Cố gắng chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh như quả việt quất, dưa chuột, cà rốt và hạt bí ngô, tất cả đều có lợi cho da và cho vòng eo đang phục hồi của bạn) Ăn uống đầy đủ là điều quan trọng để chống lại mệt mỏi và là một ý tưởng tuyệt vời từ nhiều khía cạnh , kể cả khi bạn đang cho con bú.

chăm sóc da sau sinh bằng chế độ dinh dưỡng khoa học
Chăm sóc da sau sinh bằng chế độ dinh dưỡng khoa học

Chườm nước ấm hoặc đắp bụng bằng thảo dược

Chườm bụng bằng nước ấm là cách đơn giản, tiết kiệm thời gian để bụng chị em phụ nữ sau sinh nhỏ hơn. Bạn có thể tranh thủ những lúc bé ngủ để thực hiện. Pha nước ấm đổ vào chai 1,5 lít và lăn đều trên bụng cho đến khi nước nguội. Thực hiện 3 lần/ ngày, sau một thời gian, vòng bụng của chị em sẽ nhỏ hơn. 

Một cách làm khác để da bụng săn chắc là chườm bụng bằng muối rang. Bạn lấy một nắm muối rang nóng lên, để muối nguội bớt rồi gói vào khăn để chườm lên bụng.

Bạn có thể thêm gừng, hoặc ngải cứu rang cùng với muối để đắp lên bụng để lưu thông khí huyết.

Cách làm: 

Bước 1: Đem rang khô và nóng lên 1kg muối hạt

Bước 2: Cho muối vào khăn và đắp lên bụng. Vừa đắp vừa xoa  đều khắp bụng, hơi nóng tỏa ra từ muối sẽ kích thích lỗ chân lông giãn nở, đốt cháy lượng mỡ thừa để vòng 2 của chị em thon gọn hơn.

chăm sóc da sau sinh bằng cách chườm ấm
chăm sóc da sau sinh bằng cách chườm ấm

6. Chăm sóc vết mổ sau sinh

Các chị em đừng quên bước chăm sóc vết mổ sau sinh nhé. Bên cạnh các biện pháp y tế giúp vết mổ nhanh lành và không bị nhiễm trùng, các chị em cần thực hiện những phương pháp làm mờ sẹo mổ.

Khoảng thời gian sau sinh 6 tháng là quãng thời gian làm mờ sẹo hiệu quả nhất. 

  • Bổ sung các chất đạm bởi đạm là thành phần chính tạo tế bào mới, ăn nhiều thực phẩm chứa đạm như thịt bò, cá, đậu,…giúp hình thành lớp da non nhanh chóng.
  • Ăn, uống nhiều thực phẩm giàu vitamin A, B, C, K giúp chống lại sự nhiễm trùng, tổng hợp collagen.
  • Uống đủ nước mỗi ngày để giúp da luôn ẩm, sẹo mờ nhanh hơn.
  • Sau khi lành vết mổ, bạn nên bôi thuốc làm mờ sẹo. Tùy cơ địa của từng người sẽ hợp với các loại thuốc khác nhau. Bạn nên tham khảo bác sĩ để chọn được sản phẩm phù hợp.
Chăm sóc vết mổ sau sinh
Chăm sóc vết mổ sau sinh

Trên thực tế có rất nhiều cách chăm sóc da sau sinh, các chị em nên cân nhắc để lựa chọn cho mình cách an toàn, phù hợp. Chúc các chị em tận hưởng hạnh phúc với vai trò làm mẹ và nhớ chăm sóc da sau sinh thật tốt để làn da rạng ngời, tươi trẻ nhé.

 

Cảm ơn khách hàng đã quan tâm đến FUSIN. Liên hệ với chúng tôi qua Hotline 098 121 0028 để được tư vấn chính xác nhất các vấn đề về da. FUSIN luôn mong muốn đem những điều tốt đẹp nhất đến với khách hàng.

Website: https://fusinvietnam.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *